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まずは助走からのロンダート。 ロンダート・・・は知ってるよね？ |
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「側方倒立回転跳び1/4ひねり」のことで、よくバク転と一緒に使われる。いわば助走みたいなもの。 |
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じゃあ何でバク転はやらないのかって？ それは助走路の長さの関係で、ロンダートが精一杯になってしまうからであります。 |
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浮いてますね・・・。 いろんな意味で・・・。 |
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ここまでがロンダート、いわば助走の部分にあたるわけです。 |
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いざバク宙！手の振り上げを使って高く上に飛び上がろう。 |
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んでもって後ろを向くような感覚で身体を反らせる。 |
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手を使って大腿部を掴んで、回転効率を高める。 |
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地面が見えたら抱え込みをほどこう。 と言っても一回宙程度じゃあんまり意味ないんだけどね。 |
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着地。一瞬の気の緩みが命取りになるので、常に真剣に。 |
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着地成功。こうピタリと止まるとグッドだね。 記録は低いケド・・・。 （この時の記録：2ｍ14ｃｍ） |